秋冬季适宜玩的拓展训练活动

　　在这个不穿秋裤就会抖的季节，来点拓展训练活动暖和暖和身体也是不错的选择。接下来小编就给大家介绍几种秋冬季适宜玩的拓展训练活动。

　　1、定向投掷沙包

　　游戏道具：沙包、靶盘(可用塑料篮代替)

　　游戏规则：

　　1.先划定一条投掷沙包时的分界线，然后在这条分界线前1~5米的位置处放置一个靶盘，每一个参与的选手站在这条界线后面投掷沙包，至于投掷的距离可以根据选手的年龄设置;

　　2.将所有参与者分成人数相等的组数进行比赛，每组按列排队进行投掷，每位选手只有1个沙包，裁判总和全组投掷沙袋的环数。(可限定整组投掷的时间)

　　2、赶毛驴

　　游戏道具：旧报纸(做成简易的纸鞭)

　　游戏规则：

　　1.所有人侧身围站成一圈，每个人脸朝前面一个人的后背;

　　2.然后将左手放在前一个人的左肩上，右手握着纸鞭做抡鞭赶驴状，所有人一起合唱《赶毛驴》童谣，然后在歌声中碰碰跳跳地转圈;

　　3.当唱到歌词“嘿”的时候，所有人集体跳转身，并将左手搭在原来身后人的左肩上，千万别停下，要继续唱哦;

　　4.童谣要连续唱三遍，如果有人笑场或者做错动作，就需要受到惩罚。

　　PS：注意安全，可别打到人了，也可以做为晨会游戏。

　　附《赶毛驴》歌词：

　　我有一只小毛驴，我从来也不骑——嘿!有一天我心血来潮，骑着去赶集——嘿!我手里拿着小皮鞭，我心里正得意——嘿!不知怎么哗啦啦啦，我摔了一身泥——嘿!

　　这样的拓展训练小游戏在平时的工作学习中也可以展开进行，不仅能够快速活跃起团队气氛，还能抖一抖带来温暖~