哪些人不适合户外拓展徒步旅行？

　　徒步是一个循序渐进的过程，如果你刚开始加入户外徒步，一定不要急于求成。如果没有徒步技巧，膝盖很容易受损。徒步是一项很讲究的户外运动，并不是每一个人都适合徒步，也不是每一个人都知道如何正确徒步哦！

　　长沙拓展培训提醒大家，哪些人不适合户外拓展徒步旅行？

　　1、腿部、腰部有疾病的人。

　　如关节炎、骨关节病、腰间盘突出和骨质疏松症等。

　　2、冠心病患者。

　　徒步爬山时体力消耗较大，血液循环加快，身体负担加重，易诱发心绞痛、心肌梗塞。

　　3、眩晕症患者。

　　容易摔倒。

　　4、高血压患者(超过180mmHg)，血糖很高的人(超过16.7mmol/1.300mg)。

　　5、有化脓性疾病或者外伤未愈的人。

　　这五类人不适合出去户外拓展进行徒步运动，而可以出去户外运动时，一定要用正确的徒步方式，一些人不但不懂得正确徒步，反而在徒步中养成了病，这就得不偿失了。