「100人」夏季户外团建拓展训练心得体会

　　7月16日-17日这两天我们参加了集团的户外团建拓展训练，虽然只有短短两天的时间，但这两天却令我记忆深刻。我们以团队的力量和精神完成了所有的团建拓展挑战项目，更重要的是我们在参与项目的过程中感受到了团队的力量和队友彼此的信任。

　　感谢集团给我提供这次体验式拓展训练的锻炼机会，让我从中学会了很多。虽然每个团建拓展项目看似很简单，但是其中却也赋予了很多道理，从我们组成一个团队开始，大家都朝着同一个目标努力前进，每个人都发挥自己的作用、并且出谋划策，因为大家知道只要心在一起，就没有完不成的任务。

　　在拓展训练基地，需要完成的第一个拓展项目是“信任背摔”，对于这个拓展项目我感到有些惭愧，当我看到队友一个一个站在高台上都选择相信队友毫不犹豫的倒下来时，对于一个恐高的我来说，我真的很佩服他们的勇敢，当我站在高台上面听到队友对我说：“准备好了，请相信我们”时，我闭着眼、内心带着些许恐惧倒下去了，可是最终完成的效果不是很好，对此我要向我所质疑的队友说声抱歉，但是我知道一个团队队友之间的相互信任是很重要的，通过这次训练我对我的队友更加信任了，我会一直信任你们，因为我们永远是一家人。

　　第二个要完成的拓展项目“高空断桥”让我们都勇敢的突破自己，相信超越自己就能创造奇迹，只要勇敢的跨出第一步，胜利就在眼前，超越我们也只是一步之遥。当我感到害怕和恐慌时，是队友为我加油的呐喊声给了我勇气，让我更加坚定的迈出了第一步，因此，在我们的工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，也同样需要队友的鼓励和我们坚定的信心，只要我们积极努力，付诸以行动，就可以战胜一切困难，完成别人认为难以完成的挑战。

　　“击鼓颠球”拓展项目的挑战是我们团队成绩最好的项目，我们创造了所有团队的最高成绩，完成了激动人心的100个，充分体现出团队协力合作的重要性，我们以集体的智慧和默契的配合最终取得了令人自豪的成绩，在完成挑战的那一刻，团队里每个队员的心情都无比激动，我知道我们能够挑战成功，是因为我们的心是朝着同一个方向努力的。

　　给我感触最深的是最后一个拓展项目“动力绳圈”。其实我在完成这个团建拓展项目的过程中有过想要放弃的冲动，但是当我看到每一个队员都在努力、坚持着，听到队友整齐的口号，还有各位领导、同事、队员、教练都在为我们加油、呐喊。我瞬间充满了力量，是他们给了我坚持下去的动力，终于在众人齐心合力的拼搏下，我们以46分钟内创造了5000个的惊人纪录。直至现在回想起来，依旧觉得振奋人心，忘不了这个难忘的回忆。这个项目让我明白一个人可以走的很快，但是一个团队却可以走的很远。

　　通过单位这次户外拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，其实很多事情除非亲身经历，你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多么惊人！每一次的体验都是一笔财富，每一次的挑战都促进我们成长。勇于挑战自我，才能赢得胜利，在训练场上团队里每个人都是那样全身心的投入，都竭尽全力朝着同一个目标努力，共同迈向成功！

　　最后，还是要再次感谢集团能给我这次突破自我的机会，通过这次锻炼让我感触颇深，让我感受到队友对我的信任、支持和鼓励，让我充分理解了团队的重要性，团队精神贯穿在每一个队员的心中，我相信在日后的工作中我们也一定会充分发挥团队精神，共同努力，创造更美好的明天。