户外拓展活动给我深刻的体会与反思

　　这次户外拓展训练活动，给我深刻的体会与反思：

　　1、团结要相信团结就是力量;

　　2、执行力有了思想更需要去执行，这样才能把梦想变为现实;

　　3、责任感，坚守自己的岗位与职责，做到尽职尽责;

　　4、不放弃，不抛弃，当遇到困难和挫折时，懂得鼓励与支持，也需要包容与理解;

　　5、自信良好的心理素质是成功不可缺少的;

　　6、学会汲取他人的经验与智慧，弥补自己的不足。

　　拓一方土,展望未来。作为颜神一分子，我很荣幸参加了这次户外拓展训练，这将是提升自己能力，超越自我以及学会团结协作的一次难得的拓展训练。它将是我人生的一笔宝贵财富，也是这个大家庭团结、努力、拼搏、向上的美好见证。

　　怀着一颗期待而忐忑的心，踏上了此次征程。之所以期待而忐忑是因为不知前方的路是一路荆棘还是一帆风顺，当我将面临这些困难与挑战时，能否突破自己，克服恐惧，战胜困难。而我早已准备好，迎接即将面临的一切，奋力拼搏，勇往直前!

　　阳光和煦，倍感温暖。团队拓展培训就此开始，换上新装，迎接挑战，看看我身边每个人都精神抖擞，斗志昂扬，仿佛我已看见胜利的曙光!教官把我们分成两组，敌友两方。而我荣幸成为队长，带领大家，设计拓展队旗、取拓展队名，选拓展队歌。队友们集思广益，出谋划策，团结协作，一会儿大功告成。当我们呐喊出颜神青春队，活力无限，勇往直前时，每个人都收获到了成功的喜悦!看似简单的几分钟，我们完成了这次挑战，却给了我很大启发。这需要每个人的思考、协作、商讨、然后去执行，才能完成挑战。让我懂得团结才是力量，众人拾柴火焰高的深刻道理。

　　拓展培训师让我们拍手，问一分钟能拍多少次。队友们听后不觉好奇，这不是一件多么容易的事吗?我们每天都与手打交道，深知熟练。队员们异口同声回答80-100次，可当我实践后才发现，我可以拍350下。这让我反思自己，实践才能出真知，实践是检验真理的唯一标准。在我们生活及工作中，总是怀疑自己，否定自己的能力，从而在困难面前停止不前，导致不能成功。却没发现，当我们认真去做一件事时，或许没有你想的那么困难，我们还可以做得更好。

　　挑战接踵而来，拓展项目雷阵图布局已开，将士们义无反顾，冲锋陷阵，一一落败。队友们绞尽脑汁，起初时双方各辟蹊径，你来我往。到后来利用对方走过的路，减少重复犯错导致不必要的伤亡。半小时过去了，多数人已锤头沮丧。前面已无出路，此时我方队友提出走悬崖一试，可众人抛出怀疑的眼光，导致我方停止不前。敌方左思右想，决定一战，再次选择悬崖另一方，结果走向了成功。这让我进一步反思，在我们工作及生活中，我们总是被思想的条条框框所约束，不敢尝试新鲜事物，不敢改变思维模式，从而导致我们失败。此次挑战中，我队虽没有成功，但很庆幸每个人获益匪浅。我们不仅需要突破个人思维，团结协作，我们更需要相信我们的队友，才能成功。

　　午餐其乐融融，欢聚一堂。殊不适高空断桥，等你去闯。教练几句寒暄，开始挑战。作为队长的我，必须得给队友们做出榜样。其实我恐高，但是我要是不跳，队友们怎么会跳呢?队友们一起为我加油鼓掌。我也鼓足勇气挑战自己，高空中一跃而过，顺利完成挑战。接下来队友们迎刃而上，没有退缩，全部完成挑战。这次挑战让我更加自信，未来的路不管遇到大风大浪，我要克服心理恐惧，调整心态，满怀自信，勇敢去面对困难与挑战!

　　接下来的“不倒森林、一圈到底、跳球击鼓”，队友们相互协作，相互鼓励与帮忙，不断总结失败经验，完成了此次挑战。在这场拓展训练中，我们在不同的关卡遇到了不同的挑战。失败过，迷茫过，怀疑过，沮丧过，但是我们每个人都没有放弃我们的目标，那是因为我们坚信我们是一个最优秀的团队，我们有共同的目标与愿望，我们可以战胜一切困难，创造一个属于我们的辉煌。

　　此次拓展训练让我受益匪浅，感谢领导给了我们这次锻炼的机会，感谢君辉拓展培训师的教诲，在今后的工作中，我会时刻谨记以上心得，把他运用到工作中，为百年颜神的梦想，贡献出自己的一份绵薄之力。