肩颈理疗瑜伽

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肩颈酸痛，头晕脑胀？这是颈椎病的信号。

现代人久坐式的生活习惯——保持同一姿势，低头工作使颈部前倾，违背了颈椎的自然弧度，大大降低了颈椎灵活性以及承压能力。那么，你是否经常感到颈部僵硬和疼痛却束手无策？

瑜伽是针对颈椎问题的最有效疗法之一。

肩颈理疗课程由每日瑜伽资深注册理疗师精心设计，囊括19个瑜伽体式，呵护你的颈椎治愈颈部疾病。肩颈理疗瑜伽包含以下特点：

• 针对性瑜伽体式练习，全面释放肩、颈部位压力。 
• 快速见效并可与任何其他瑜伽课程配合练习。
• 适用于所有人群，任何等级。
• 平缓拉伸，滋养颈部关节和肌肉群，提升颈椎灵活度从而疗愈由错误坐姿引起的头痛和肩、颈酸痛。

理疗师温馨提示：虽然练习过后可立感舒适，但仍应坚持每天练习。 其中一些动作也可不受器械和地点限制，利用你的碎片化时间完成。