减肥真的如此地难吗？秋季来临，要如何减肥呢？其实，想要快速减肥，就要选择对的方法哦！根据作者亲身经验，总结出的水果减肥食谱，让你轻松打赢瘦身革命，摘掉胖子头衔哦！
功能
同样是减肥，为什么有人减肥速度快，有的人减肥速度慢，这是什么原因决定的呢?
第一，个人的体质不同，也就是个人的代谢和吸收都是不一样的，所以减肥速度的快慢也是不一样的;第二，个人的生活习惯不一样，也会影响到个人的减肥速度的快慢。比如说吃饭速度的快慢，熬夜时间长，喜欢久坐等等都是会影响到减肥速度。
对于第一点，个人的体质是天生的，有的人是先天的体质就是易胖体质，有的人是后天的生活环境养成的，虽然你不能够及时改变个人的体质，但是，也你能后天慢慢地改进，从而养成易瘦体质。
对于第二点，个人的生活习惯，你可以及时改进，养成一些好习惯，有助于减肥的速度。而针对生活习惯，以及吃饭的习惯问题，不妨可以听听减肥达人分享的4个减肥饮食秘诀，毕竟吃饭的细节可以决定减肥的成败!
减肥达人Sun，从一开始减肥就注意到了吃饭习惯对减肥的影响很大，他之所以能够这么快就瘦下来，就是因为自己有注意到吃饭的一些习惯，并且及时纠正了过来。
