拓展训练3000字心得体会

　　8月13-14日，这注定是一个不同寻常的周末。经过总公司政工部和人力资源部的精心策划与准备，总公司优秀后备青年培训班拓展训练在这个异常炎热的周末正式拉开帷幕。

　　8月13日清晨，总公司领导、职能部室负责人以及优秀后备青年培训班学员共计58人，统一出发，奔赴大秦岭山脚下的拓展训练基地。路上，大家都在兴奋的猜测，毕竟，对于大多数人来说，这是第一次参加拓展训练，一次新鲜的体验，等待我们的将会是什么样的训练呢?或许有一些好玩的游戏，或许是一次心灵的提升，亦或许是一场前所未有的考验。

　　很快，客车抵达目的地。大家嘻嘻哈哈的背着行囊，跟随教练在操场集合。拓展教练进行了简短的介绍后，要求大家就地换上训练服装，即刻举行训练营开营仪式。一切来得干脆利索，不容置疑，好在大家也迅速适应，换上一身迷彩，进入了拓展状态。

　　在拓展教练的要求和指导下，我们58人，不分领导与员工、不分年长与年轻，被随机编入4支队伍。每支队伍确定了各自的队长、副队长、旗手、队员、队名、队徽、队呼、队歌。在接下来的两天一夜里，我们每一个人都要为了团队的荣誉而奋力拼搏了!

　　当天下午，我们首先进行了“破解团队密码也叫超音速”的拓展科目。破解团队密码要求每支队伍在特定的规则下(想了解超音速详细游戏规则请点击《拓展训练项目超音速》)，用最短的时间，将1-13张随机倒扣的扑克牌按照从小到大的顺序依次翻开。这个看似轻松的项目引发了大家很多思考。杨新中书记也积极参与，并且和大家分享了他的感受。他讲到：一支团队如果不具备快速拿出解决方案的思考能力，如果团队的每一位成员对方案不能高度理解并统一认识，或者说认识统一了，然而在实施过程中没有全力以赴，那么最终达到的效果必然和要求相差甚远。杨书记的总结提炼引起了大家的一致认同，让大家对于如何有效开展团队合作而有了深入的认识。

　　在随后进行的“闯三关”拓展项目中，分别有“鼓舞飞扬”、“流程管理”、“不倒森林”三个团建环节，考验的是大家的团队默契程度和整体配合能力。这几个环节的训练，使我认识到个人在团队中发挥的作用，将影响到整个团队的工作成效;鼓励远比批评有效，相互鼓励、建立信任，这样的团队更有凝聚力，运作起来更有效率;时刻要将注意力集中到我们的目标上，全力以赴才有可能成功。

　　白天紧张的拓展训练结束了，我们在这个挥汗如雨的炎炎夏日，在起起落落的成功与失败中，体会着、思考着，我想每一个人都有各自的收获吧。

　　夜晚来临，我们的拓展活动还在继续，总经理也特意赶来为大家加油打气。经过了一天的紧张训练，我们的团队已经建立了彼此的信任与友谊。大家聚在一起，共同为7位队友举办了一场用心良苦而又温馨感人的生日宴会，那一刻，眼泪与笑容交织着，感动与欣喜填满了每个人的心房，那一刻，我们就是一家人!

　　孙总也被现场的气氛感染了，他动情地为七位年轻的寿星们送上了生日的祝福，希望大家能够团结一心，彼此珍惜，共同开创总公司的美好未来。伴随着孙总亲自点燃的熊熊篝火，大家一起唱着，跳着，尽情感受着团队带给我们的那种幸福。总公司领导们也是兴致勃勃，一曲小合唱《团结就是力量》，将联欢会推向高潮。

　　夜深了，山里的夏夜送来了些许微凉的清风，也送来一丝倦意。但是，明天还有新的任务在等待着我们，为了赢取胜利，我们必须提前排练，做好充足的准备。按照训练安排，第二天早晨，我们的第一项任务是大阅兵，分为个人展示、团队展示和企业文化展示三个部分。为了能够设计出新颖独特而又不乏内涵的展示方式，每一支队伍都是绞尽脑汁，煞费苦心，操场上我们反复尝试不同的团队造型，昏暗的灯光将每个人的身影拉得很长很长。

　　排练完毕，回到房间，已是凌晨1点多了，身体非常的疲惫，大脑却兴奋的无法入睡，脑海里有千万条思绪在横冲直撞，感触太多太多……，明天又将带给我们什么样的感悟与感动呢?

　　8月14日，训练第二天，天气似乎比昨日还要闷热。在训练基地的操场上，已经早早拉开了大阅兵的比试。看着大家努力去展示的神情，我突然意识到其实能不能拿到最高分真的不重要，重要的是我们对于企业愿景、核心理念、发展目标等等是否理解并高度认同。只有思想上统一了，才有可能实现行动的统一，才有可能形成高效的执行力。

　　大阅兵结束之后，是高空挑战和CS模拟作战任务。其中高空任务是要团队中两人一组手牵手合作，一起通过8米高的空中钢丝。这项任务极度考验个人胆量与身体的平衡能力，同时也让我们再一次感受到了只要凝心聚力，便可以排除万难的团队力量。有好几位队友在团队的鼓励下，克服了高空恐惧，突破了自我，完成了挑战。

　　相比较而言，CS模拟作战这个环节是比较轻松的，三局过后大家都是意犹未尽。我们不仅从这个项目中体会到了游戏般的快乐，同时对于团队如何部署方案，如何分工，如何通力合作，也有了一次感性的认识。

　　将大家的情绪推向顶点的一个项目，也是我们此次拓展训练的毕业项目――飞夺泸定桥。在这个项目中，我们四支队伍重新融为一体，在将近六米宽的“大渡河”上，20余名队友两人一组，用自己的双手为大家撑起一座肉身的浮桥，在规定时间内，其余队员将踩着他们的手背，依次过河上岸。

　　这是一项既艰辛又残酷的任务。艰辛在于甘做人桥的队友们不可能借助外力，只能依靠自己身躯的力量咬牙坚持，不能发出一丝声响，无论发生什么情况都要保证桥身不倒，同时过桥的队友也不能有踩空的情况，否则意味着任务失败，重新开始。残酷在于将有四位队友必须坚持到最后而无法上岸，为了实现团队的使命，他们将最终“牺牲”在这条“大渡河”上。

　　队友们一个接着一个开始过河了，人桥队友们因为拼命支撑而面目扭曲，衣服早已被汗水浸透，没有人抱怨，更没有人退出，空气中弥漫着凝重、庄严的气氛。那一刻，我产生了一种错觉，似乎我们真的是在飞越大渡河，为了必须赢取胜利的信念，所有的人都在坚守，用尽了全身的力气。上岸的队友越来越多，人桥也越来越短，看着还在“大渡河”上苦苦支撑的队友们，大家早已心痛的情绪再也控制不住了，很多人开始泣不成声，为队友的坚持而感动，为他们要承受的苦痛而心疼。

　　终于，任务胜利完成了，四位队友拼尽全力坚持到了最后，保全了团队，牺牲了自己。虽然这只是一次场景的模拟演练，可是因为大家的全心投入，每个人的心灵都被震撼了。原来在困难与压力面前，我们远远比自己想象的更坚强，原来我们身边的那些兄弟姐妹们是这样值得信任与依靠，原来在我们前行的道路上必然有一些人在默默做出牺牲，原来团结起来我们可以做得更好。

　　短暂的拓展训练就这样在大家的泪眼婆娑中和无尽的思考中结束了。其实对于亲身经历过的人来说，再多的语言都是苍白的。我有幸作为此次拓展活动的亲历者之一，之所以想写下这些文字，是希望传递更多的正能量，希望有更多的人能够感受到这次拓展活动的内容和意义。

　　虽然活动已经结束了，而我的心里还是久久难以平静。孙总在那晚的篝火旁对我们讲了很多话，我能够真真切切的感受到他对于总公司能够快速发展的期盼与信心，而这种期盼与信心的来源很大一部分正是出于对我们的青年人，对我们的青年干部所寄予的厚望，因为我们每个人的肩膀上都承载着总公司未来发展的重任。

　　这次训练，让我深刻的认识到：一个人的力量再大，离开团队也可能寸步难行;一个人的力量再小，融入团队就可能激发出惊人的光亮。所以，不管我们现在身处哪个岗位，都应该好好珍惜，用自己的最大努力去维护团队的荣誉，争取团队的胜利;团队将因为我们的努力而强大，我们将因为团队的强大而优秀。

　　通过这次拓展训练，也让我对身边这些并肩作战的“队友”们有了新的认识。我发觉，其实敢于担当、敢于坚持的信念一直在我们心里，只是有时候因为各种纷繁复杂的原因，我们把信念锁在内心的深处，甚至自己也未曾察觉了。在特定的场景下，信念一旦被激发，就能展现出巨大的力量。所以，坚定我们的信念吧，让这种敢于担当、敢于坚持的信念在阳光下去感染我们的团队，感染我们身边的每一个人。

　　拓展训练只是一种体验式的培训手段，将“团队、担当、责任、奉献、牺牲、感恩”等等这些字条刻在每一个人的心里，使团队能够在现实的事业中统一思想，凝心聚力，排除万难，取得胜利是培训的终极目的。那么，训练的目的达到了吗?我们的认识到位了吗?我想，我们每个人会在实际的工作中写下自己的答案。

　　目前，总公司正处于“十三五”发展的开局之年，即面临着严峻考验，又迎来新的发展机遇。我们在抓好生产经营和项目实施的同时，也要特别重视人才管理和团队建设，必须统一思想、提高认识，减少内耗，形成合力。正所谓“人心齐、泰山移”，大家心往一处想，劲儿往一处使，才能保障各项工作的高效开展，才能保障总公司“十三五”规划的顺利实施。

　　让我们一起，凝心聚力，共同开创公司的美好未来!